Dieťa a pohyb

V predškolskom veku je pohyb dôležitý nielen pre telesný ale aj duševný rozvoj dieťaťa. V tomto období sú priaznivé podmienky na osvojenie si rôznych pohybov, na vytvorenie základu pre rozvoj pohybových schopností – zručností, ako aj správneho držania tela. Tento vek poskytuje možnosť najintenzívnejšie si osvojiť nové pohyby.

Pohyb dieťaťa má byť pestrý a hravý. Dieťa je zvyčajne samo aktívne, je treba rozvíjať jeho prirodzené potreby. Deti sú schopné  sa pohybovať dlhú dobu bez príznakov únavy.

Čo prinesie cvičenie dieťatku?

Okrem zábavy a zmeny prostredia má takéto cvičenie pre dieťa niekoľko prínosov, napr.:

• podporuje motorický vývin dieťaťa, koordináciu pohybov, u menších detičiek podporuje dozrievanie vertikálnej stability.
• Podporuje tiež rečový a rozumový vývin (výslovnosť a rozvoj slovnej zásoby, pamäť), pretože dieťatko sa nenásilne akoby mimochodom môže naučiť riekanky a pesničky.
• Podporuje deťom prirodzené muzikálne nadanie, pretože celé cvičenie sprevádza hudba a rytmus.
• Pomáha deťom uvoľňovať a ventilovať nazhromaždenú energiu, deti sa pomaličky učia s ňou narábať a kontrolovať ju.
• V sociálnej oblasti pravidelné navštevovanie takýchto cvičení napomáha dieťatku zvykať si na kolektív a postupne sa do neho začleňovať, čo môže byť obzvlášť dôležité u starších detí, ktoré sa chystajú do škôlky.

Čo prinesie cvičenie mamkám?

Napríklad:

• Každá mama, ktorá miluje svoje dieťa, je šťastná, keď vidí, že i dieťatko sa cíti dobre a má radosť.
• Keďže pri cvičení sú aktívne aj mamky, prinesie je každej mamke zdravotný bonus i hmotnostný úbytok (po pôrode nie je bezvýznamné).
• Stretne iné maminy, ktoré majú podobné záujmy i problémy, získava nové kontakty, naväzuje nové vzťahy a hlavne vystupuje zo sociálnej izolácie, ktorá je na materskej tak častým javom.
• Získava možnosť, spestriť si týždeň niečim novým.
• Získava podnety na to, ako ešte zábavnejšie a tvorivejšie podporovať rozvoj svojho dieťatka i mimo týchto hodín cvičení.
• Urobiť niečo pre seba a svoju pohodu a zároveň niečo zaujímavé a prospešné pre svoje dieťatko.

Zo všetkého najdôležitejšie!

Už z toho, čo ste si mohli prečítať vám je asi jasné, že takéto cvičenie je pre oboch – aj mamu aj dieťatko – veľkým prínosom. Okrem iného sa zlepší vaša vzájomná komunikácia a pekné spoločné zážitky opäť rozšíria vašu históriu pozitívnych skúsenosti a vaše vzájomné puto sa tým všetkým posilní. Znova budete mať o niekoľko spoločných zážitkov viac, ktoré vás budú spájať a vaši blízki budú žasnúť nad tým, čo nové to „malé“ zasa dokáže a aké je šikovné...