Dieťa a voda

Malé dieťa dokáže byť plne zaujaté vodou po dlhú dobu. Pozoruje prúd vody,stavia mu prekážky, ponára si do nej ruky, do omrzenia bude vodu naberať,prenášať a vylievať. Hrá sa s vodou a vo vode a má z toho veľkú radosť.Kladný vzťah dieťaťa k vode je prirodzený.

Život je od počiatku spojený s vodou. Plod sa vyvíja vo vodnom prostredí a novorodenec i dieťa sa môže s našou pomocou do vody vracať tak, aby mu tam bolo príjemne.

My ako rodičia by sme sa mali snažiť, aby dobrý vzťah k vode, kúpaniu či plávaniu pretrval počas celého života dieťaťa. Byť opatrní pri manipulácii s dieťaťom vo vode, trpezliví, keď dieťa strieka, špliecha vodu po celej kúpeľni i starostliví, aby nedošlo pri kúpaní k nehode.

Voda je vynikajúci prostriedok pre rozvoj pohybových schopností dieťaťa, nabáda dieťa k spontánnej aktivite, ktorá je pre neho ideálna. Kontakt novorodenca či dojčaťa s teplou vodou, ktorá obklopuje celé jeho telíčko, je dieťaťu veľmi príjemný. Pobyt vo vode súvisí nielen s kúpaním ale aj s plávaním.

Prečo naučiť svoje dieťa plávať? Určite vás ako prvé napadne: "Aby sa neutopilo." Naozaj, štatistiky o utopených deťoch i dospelých nás strašia. Je to určite veľmi dobrý dôvod. No pozrime sa aj na iné, rovnako dôležité skutočnosti, ktoré plávanie deťom prináša.

1 Posilňovanie a upevňovanie imunitného systému dieťaťa prostredníctvom otužovania sa.

Choroby nespôsobuje chlad alebo prílišné teplo, ale len neprimeraná reakcia tela na ne. Cieľom otužovania sa je naučiť telo, aby reagovalo na chlad primerane, pokojne. Pri plávaní zohráva úlohu podráždenie pokožky chladnou vodou - zúžia sa cievy, zníži sa tepelný výdaj a súčasne je organizmus nútený zvýšiť aktivitu, aby sa zahrial. To spôsobí zvýšenie obehu krvi a lepšie prekrvenie kože, čo podporuje zlepšenie látkovej výmeny. Prieskumy ukazujú, že plávajúce deti sú 2-3-krát menej choré ako tie neplávajúce.

2 Priaznivý vplyv na srdcovo-cievny systém.

Pravidelným pohybom dochádza k zosilneniu srdcového svalu. O výbornom stave srdcovo-svalovej sústavy svedčí menší počet pulzov za minútu u plávajúcich detí.

3 Zvýšenie vitálnej kapacity pľúc.

Plávanie podporuje nácvik správnej techniky dýchania, ktorá zaisťuje dostatočnú výmenu kyslíka aj v okrajových častiach pľúc. Dýchanie je kvalitnejšie.

4 Zlepšenie črevnej peristaltiky.

Aktívna činnosť dolných končatín pri plávaní priaznivo vplýva na činnosť čriev, deti majú menšie problémy s nadúvaním, kolikami, s odchádzaním črevných plynov a s bolesťami bruška.

5 Odstránenie nedostatkov a vád držania tela.

Pohyb vo vode spevňuje svalstvo, a to predovšetkým chrbtové, ktoré udržiava správne zakrivenie chrbtice. Pri plávaní je telo nadľahčované vodou, a teda sa nezaťažuje podporný aparát (najmä kosti a kĺby).

6 Rýchlejší pohybový vývoj dieťaťa.

Kojenecké plávanie je spontánnou pohybovou aktivitou, dieťa správnym polohovaním posiluje rôzne svalové skupiny a dochádza aj k pohybu vo vode. Voda ho nadľahčuje a umožňuje mu vykonávať akékoľvek pohyby zodpovedajúce jeho povahe a nálade, aj tie, ktoré mu pevná podložka nedovoľuje.

7 Uspokojenie psychických potrieb dieťaťa.

Pri plávaní sa upevňuje psychická väzba medzi rodičom a dieťaťom. Fyzická blízkosť, maznanie, kŕmenie a hry podporujú vzájomnú lásku. Dieťa získava pocit dôvery a istoty. Pravidelné hry vo vode sa pre dieťa stanú vytúženou a očakávanou zábavou a radosťou.

8 Podpora lepšieho spánku.

Pobyt vo vode a aktívny pohyb deti príjemne unavuje, dieťa nielen lepšie spí, ale je aj vyrovnanejšie, pokojnejšie a celkovo zdravo prospieva.

9 Podporenie chuti do jedla.

Väčšina rodičov plávajúcich detí si pochvaľuje, že deti dobre jedia.

10 Tvorenie správnych návykov u dieťaťa.

Pravidelnosť plávania spojená s večernou očistou, cvičením a otužovaním sa do detského myslenia začlení ako návyk, a tým veľakrát prospešne ovplyvní celý jeho život.